1295...video podcast, 🎧 Episode 47: "Δημιουργία""creation"

 "Ακολούθα το Φως" (Follow the Light) 🎧 Episode 1: “Ξεκίνα Από Εσένα” | Start With Yourself
"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)   Podcast Episode 47: "Δημιουργία"

BILINGUAL EPISODE DESCRIPTION (GR / EN)
Ελληνικά

Στο Επεισόδιο 47, μιλάω για τη δημιουργία — όχι μόνο σαν τέχνη, αλλά σαν ανάγκη, σαν πράξη ζωής, σαν τρόπο να βγεις από το σκοτάδι και να κάνεις κάτι δικό σου.
Από τη ζωγραφική, τη μουσική και τη γραφή, μέχρι το ίδιο το podcast, αυτό το επεισόδιο είναι μια προσωπική εξομολόγηση για το τι σημαίνει να παράγεις κάτι με ψυχή.
Μιλάω επίσης για το πώς η δημιουργία με έχει βοηθήσει μέσα σε αυτό το πείραμα, πώς μου έδωσε διαύγεια, φτερά και μια αίσθηση πως, ακόμη κι όταν δεν είναι όλα λυμένα, κάτι μέσα μου συνεχίζει να κινείται προς το φως.

English

In Episode 47, I talk about creation — not only as art, but as a necessity, an act of life, and a way of moving out of darkness into something that is truly your own.
From painting, music, and writing to the podcast itself, this episode is a personal reflection on what it means to produce something with soul.
I also speak about how creativity has helped me through this experiment, how it has given me clarity, wings, and the sense that even when not everything is resolved, something inside me is still moving toward the light.

STORYBOARD
1. Opening
Gentle intro
You mention this is Episode 47
You sound more positive than at the start of the experiment
2. Defining the terms
Unemployment
Idleness / lack of producing work
Creation as something beyond that
3. What creation can be
Art
Poetry
Music
Theatre
Writing
Sculpture / craft / model-making
Even practical acts made with care
4. Creation as personal expression
Taking thoughts, emotion, inspiration, words
Turning them into something real
5. The podcast as creation
You realise the podcast itself is part of your creative act
Not for followers, but for yourself
A road from darkness to light
6. Personal progress
You reflect on where you are now versus where you started
You mention quitting smoking and being proud
You show honesty about difficulty, habits, and adjustment
7. Why creation matters
It gives clarity
It gives movement
It supports healing
It helps you carry yourself through change
8. Closing
Camus quote
Oscar Wilde quote
Your warm conclusion: creation helps you and makes you happy

BILINGUAL QUOTES
Quote 1

GR:
Η δημιουργία δεν είναι πολυτέλεια. Είναι τρόπος να αναπνέει η ψυχή.

EN:
Creation is not a luxury. It is a way for the soul to breathe.

Quote 2

GR:
Παίρνεις σκέψεις, συναίσθημα και λέξεις — και τα κάνεις κάτι ζωντανό.

EN:
You take thoughts, emotion, and words — and turn them into something alive.

Quote 3

GR:
Μπορεί να είσαι άνεργος, αλλά όταν δημιουργείς, δεν είσαι άπραγος.

EN:
You may be unemployed, but when you create, you are not without purpose.

Quote 4

GR:
Το podcast αυτό δεν το έκανα για ακολούθους. Το έκανα για να πάω από το μαύρο στο φως.

EN:
I did not make this podcast for followers. I made it to move from darkness into light.

Quote 5

GR:
Η δημιουργία μου έδωσε διαύγεια, φτερά και έναν λόγο να συνεχίσω.

EN:
Creation gave me clarity, wings, and a reason to keep going.

Quote 6

GR:
Το να δημιουργείς είναι ένας τρόπος να ζεις λίγο πιο βαθιά.

EN:
To create is a way of living a little more deeply.

BILINGUAL BLURB
Ελληνικά

Ένα επεισόδιο για τη δημιουργία ως τέχνη, ανάγκη και εσωτερική κίνηση προς το φως.

English

An episode about creation as art, necessity, and an inner movement toward the light.


 🎧 Duration: 10:11 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou.
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες 

✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού.


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...              


🏷️ 3 Hashtags

#Δημιουργία,
#CreationJourney,
#ΑκολούθαΤοΦως

 

Links:

https://www.youtube.com/watch?v=dvsne3p8rW0 

-

https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/podcast-episode-47-%CE%B4%CE%B7%CE%BC%CE%B9%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%B3%CE%AF%CE%B1creation/ 

1294...video podcast, 🎧 Episode 46: "νομικό σύστημα κλπ""legal system etc"

 "Ακολούθα το Φως" (Follow the Light) 🎧 Episode 1: “Ξεκίνα Από Εσένα” | Start With Yourself
"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)   Podcast Episode 46: "νομικό σύστημα κλπ"

BILINGUAL EPISODE DESCRIPTION (GR / EN)
🇬🇷 Greek

Στο επεισόδιο 46, μιλάω για το νομικό σύστημα — όχι ως κάτι απόλυτο, αλλά ως κάτι ανθρώπινο, με όρια, δομές και ερωτήματα.

Πόσο δίκαιο είναι το δίκαιο;
Μπορεί ένας νόμος να καλύψει κάθε ανθρώπινη πραγματικότητα;
Και πού τελειώνει το σύστημα και πού ξεκινά η συνείδηση;

Αυτό το επεισόδιο δεν κατηγορεί.
Παρατηρεί.

Γιατί ίσως η δικαιοσύνη να μην βρίσκεται μόνο στους κανόνες…
αλλά και στον τρόπο που τους βλέπουμε.

🇬🇧 English (British)

In Episode 46, I reflect on the legal system — not as something absolute, but as something human, with limits, structures, and questions.

How fair is justice, really?
Can any law fully capture human reality?
And where does the system end, and conscience begin?

This episode does not accuse.
It observes.

Because perhaps justice is not found only in rules…
but also in the way we perceive them.

STORYBOARD
Scene 1 — Opening

Scene 2 — What is the legal system?

Scene 3 — Law vs reality

Scene 4 — Fairness vs rules

Scene 5 — Human factor

Scene 6 — Limits of the system

Scene 7 — Closing thought

BILINGUAL QUOTES
Quote 1

GR:
Το νομικό σύστημα είναι ανθρώπινο. Άρα δεν είναι τέλειο.

EN:
The legal system is human. Therefore, it is not perfect.

Quote 2

GR:
Ο νόμος μπορεί να ορίζει. Δεν μπορεί πάντα να κατανοεί.

EN:
The law can define. It cannot always understand.

Quote 3

GR:
Το δίκαιο δεν είναι πάντα το ίδιο με τη δικαιοσύνη.

EN:
What is legal is not always what is just.

Quote 4

GR:
Η πραγματικότητα δεν χωράει πάντα μέσα σε κανόνες.

EN:
Reality does not always fit inside rules.

Quote 5

GR:
Η συνείδηση είναι η πιο ήσυχη μορφή δικαιοσύνης.

EN:
Conscience is the quietest form of justice.

Quote 6

GR:
Η παρατήρηση ανοίγει δρόμους εκεί που οι κανόνες σταματούν.

EN:
Observation opens paths where rules stop.

BILINGUAL BLURB
🇬🇷

Ένα επεισόδιο για το νομικό σύστημα, τη δικαιοσύνη και τα όρια των κανόνων.

🇬🇧

An episode about the legal system, justice, and the limits of rules.



 🎧 Duration: 11:34 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou.
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες 

✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού.


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...              


🏷️ 3 Hashtags
#ΝομικόΣύστημα,
#JusticeAndTruth,
#FollowTheLightPodcast

 

Links:

https://www.youtube.com/watch?v=NhaaUh-OPUQ 

-

 https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/podcast-episode-46-%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%83%CF%8D%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1-%CE%BA%CE%BB%CF%80legal-system-etc/

1293...video podcast, 🎧 Episode 45: "πολιτική κλπ""politics etc"

 

"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light) 🎧 Episode 1: “Ξεκίνα Από Εσένα” | Start With Yourself
"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)   Podcast Episode 45: "πολιτική κλπ"

BILINGUAL EPISODE DESCRIPTION (GR / EN)
🇬🇷 Greek

Στο επεισόδιο 45, μιλάω για την πολιτική — όχι μόνο ως σύστημα, αλλά ως τρόπο σκέψης, συμπεριφοράς και επιρροής.

Πόσο συχνά επηρεαζόμαστε χωρίς να το καταλαβαίνουμε;
Πόσο εύκολα υιοθετούμε απόψεις χωρίς να τις φιλτράρουμε;
Και τελικά… πόσο δικές μας είναι οι σκέψεις μας;

Αυτό το επεισόδιο δεν προσπαθεί να δώσει απαντήσεις.
Ανοίγει όμως έναν χώρο παρατήρησης.

Γιατί η αληθινή δύναμη ίσως να μην είναι στο να διαλέγεις πλευρά…
αλλά στο να βλέπεις καθαρά.

🇬🇧 English (British)

In Episode 45, I talk about politics — not only as a system, but as a way of thinking, behaving, and influencing.

How often are we influenced without realising it?
How easily do we adopt opinions without filtering them?
And in the end… how many of our thoughts are truly our own?

This episode does not try to give answers.
But it opens a space for observation.

Because true strength may not lie in choosing a side…
but in seeing clearly.

STORYBOARD
Scene 1 — Opening

Scene 2 — What is politics really?

Scene 3 — Influence & manipulation

Scene 4 — Personal reflection

Scene 5 — Group mentality

Scene 6 — Awareness

Scene 7 — Final message

BILINGUAL QUOTES
Quote 1

GR:
Η πολιτική δεν είναι μόνο σύστημα. Είναι τρόπος σκέψης.

EN:
Politics is not only a system. It is a way of thinking.

Quote 2

GR:
Πόσες απόψεις είναι πραγματικά δικές μας;

EN:
How many opinions are truly our own?
Quote 3

GR:
Η επιρροή δεν φαίνεται πάντα. Αλλά υπάρχει.

EN:
Influence is not always visible. But it is there.

Quote 4

GR:
Δεν χρειάζεται να διαλέξεις πλευρά για να δεις καθαρά.

EN:
You do not need to choose a side to see clearly.
Quote 5

GR:
Η παρατήρηση είναι δύναμη.

EN:
Observation is power.

Quote 6

GR:
Η ηρεμία σκέψης είναι ελευθερία.

EN:
Clarity of thought is freedom.

You sent
BILINGUAL BLURB
🇬🇷

Ένα επεισόδιο για την πολιτική, την επιρροή και τη δύναμη της προσωπικής σκέψης.

🇬🇧

An episode about politics, influence, and the power of independent thought.



 🎧 Duration: 10:24 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou.
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες 

✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού.


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...              


🏷️ 3 Hashtags
#PoliticalAwareness,
#ΣκέψουΜόνοςΣου,
#FollowTheLightPodcast

 

Links:

https://www.youtube.com/watch?v=HT97ERgjfX0

-

https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/podcast-episode-45-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BA%CE%BB%CF%80politics-etc/ 

1292...video podcast, 🎧 Episode 44: "Εκπαίδευση κλπ""education etc"

"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light) 🎧 Episode 1: “Ξεκίνα Από Εσένα” | Start With Yourself
"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)   Podcast Episode 44: "Εκπαίδευση κλπ"

BILINGUAL EPISODE DESCRIPTION (GR / EN)
Greek

Στο επεισόδιο 44, μιλάω για την εκπαίδευση, τα πτυχία, τη γνώση και το επάγγελμα — όχι όπως τα βλέπουμε τυπικά, αλλά όπως τα νιώθουμε όταν αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε τι πραγματικά μας ανήκει.

Μπορεί ένα πτυχίο να σημαίνει γνώση;
Μπορεί η εκπαίδευση να μας ανοίγει ή καμιά φορά να μας περιορίζει;
Και το επάγγελμα που διαλέγουμε είναι ανάγκη, συνήθεια ή αληθινή κλίση;

Μέσα από προσωπικές αναμνήσεις, σκέψεις, μικρές αμφισβητήσεις και μια πιο εσωτερική ματιά, αυτό το επεισόδιο αγγίζει το δικαίωμα του ανθρώπου να αλλάξει πορεία, να ξαναδιαλέξει, να μη θεωρήσει ποτέ ότι είναι “αργά”.

Γιατί η ζωή είναι δική μας.
Και ίσως η αληθινή εκπαίδευση να ξεκινά όταν αρχίζουμε να ακούμε πιο προσεκτικά τον εαυτό μας.

English

In Episode 44, I talk about education, degrees, knowledge, and profession — not in the typical formal way, but through the deeper feeling of what truly belongs to us.

Does a degree always mean knowledge?
Can education expand us, or can it sometimes confine us?
And is the profession we choose born from necessity, habit, or real calling?

Through personal memories, reflections, small challenges, and a more inward perspective, this episode touches on the human right to change direction, to choose again, and to never believe that it is “too late”.

Because our life is our own.
And perhaps true education begins when we start listening more carefully to ourselves.

STORYBOARD
Scene 1 — Opening greeting / Easter reference

Scene 2 — The old notes / old themes returning

Scene 3 — What is education?

Scene 4 — Education, difficulty, and learning

Scene 5 — Degrees vs knowledge

Scene 6 — Erich Fromm / symbolic understanding

Scene 7 — Personal school memory / library choice

Scene 8 — Studying in England / psychology choice

Scene 9 — Profession: necessity or calling?

Scene 10 — Final message: it is never too late

BILINGUAL QUOTES
Quote 1

GR:
Η εκπαίδευση φέρνει πτυχία. Φέρνει όμως πάντα γνώση;

EN:
Education may bring degrees. But does it always bring knowledge?

Quote 2

GR:
Ήθελα να έχω το δικαίωμα να διαλέξω τη γνώση.

EN:
I wanted to have the right to choose knowledge for myself.

Quote 3

GR:
Καλοί βαθμοί δεν σημαίνουν πάντα αληθινή γνώση.

EN:
Good grades do not always mean true knowledge.
Quote 4

GR:
Το σωστό επάγγελμα δεν είναι μόνο δουλειά· είναι κάτι που αγγίζει την ψυχή.

EN:
The right profession is not just work; it is something that touches the soul.

Quote 5

GR:
Ποτέ δεν είναι αργά για αλλαγή. Ποτέ δεν πρέπει να είναι αργά για τη ζωή μας.

EN:
It is never too late for change. It should never be too late for our life.

Quote 6

GR:
Αν κάτι δεν σου αρέσει, άλλαξέ το. Η ζωή είναι δική σου.

EN:
If something does not feel right, change it. Your life is your own.

BILINGUAL BLURB
Greek

Ένα επεισόδιο για την εκπαίδευση, τα πτυχία, τη γνώση και το επάγγελμα — αλλά κυρίως για την ελευθερία να διαλέγεις ξανά τον δρόμο σου.

English

An episode about education, degrees, knowledge, and profession — but above all, about the freedom to choose your path again.



 🎧 Duration: 12:47 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou.
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες 

✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού.


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...              


🏷️ 3 Hashtags
#ΕκπαίδευσηΚαιΓνώση,
#FollowTheLightPodcast,
#ChooseYourOwnPath

 

Links:

 https://www.youtube.com/watch?v=ucWCoIdvb_I

-

 https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/podcast-episode-44-%CE%B5%CE%BA%CF%80%CE%B1%CE%AF%CE%B4%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%B7-%CE%BA%CE%BB%CF%80education-etc/

 

1291...video podcast, 🎧 Episode 43: "Τι έχει πάθει η ανθρωπότητα;"

 "Ακολούθα το Φως" (Follow the Light) 🎧 Episode 1: “Ξεκίνα Από Εσένα” | Start With Yourself
"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)   Podcast Episode 43: "Τι έχει πάθει η ανθρωπότητα;" 

BILINGUAL EPISODE DESCRIPTION
🇬🇷 Greek:

Τι έχει πάθει η ανθρωπότητα;

Πότε χάσαμε την επαφή;
Πότε αρχίσαμε να ακούμε λιγότερο… και να δείχνουμε περισσότερο;

Σε έναν κόσμο γεμάτο εικόνες, πληροφορίες και “τέλειες” ζωές,
μήπως ξεχάσαμε το πιο απλό;

Να νιώθουμε. Να συνδεόμαστε. Να είμαστε.

Αυτό το επεισόδιο δεν κατηγορεί.
Ρωτάει.

Και ίσως μέσα σε αυτές τις ερωτήσεις…
βρούμε ξανά τον δρόμο προς το φως.

🇬🇧 English:

What has happened to humanity?

When did we lose connection?
When did we start listening less… and showing more?

In a world full of images, information, and “perfect” lives,
have we forgotten something simple?

To feel. To connect. To be.

This episode doesn’t accuse.
It questions.

And maybe within those questions…
we find our way back to the light.

STORYBOARD

1. Opening

Direct question: “Τι έχει πάθει η ανθρωπότητα;”
Tone: curious, slightly heavy

2. Observation

Social media, behaviour shifts
External validation vs internal emptiness

3. Disconnection

Relationships becoming surface-level
Noise replacing meaning

4. Inner Conflict

People are not “bad”… just lost
Overstimulation, confusion, identity blur

5. Turning Point

Awareness
Slowing down
Choosing presence

6. Closing

Hopeful, gentle
Return to light

BILINGUAL QUOTES
1

🇬🇷:
Δεν χάθηκε η ανθρωπότητα.
Απλώς απομακρύνθηκε από τον εαυτό της.

🇬🇧:
Humanity isn’t lost.
It has just drifted away from itself.

2

🇬🇷:
Δείχνουμε τα πάντα…
και νιώθουμε όλο και λιγότερα.

🇬🇧:
We show everything…
and feel less and less.

3

🇬🇷:
Δεν είναι έλλειψη γνώσης.
Είναι έλλειψη σύνδεσης.

🇬🇧:
It’s not a lack of knowledge.
It’s a lack of connection.

4 

🇬🇷:
Ίσως δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τον κόσμο…
αλλά να θυμηθούμε ποιοι είμαστε.

🇬🇧:
Maybe we don’t need to change the world…
just remember who we are.

BILINGUAL BLURB
🇬🇷:

Ένα ερώτημα για την ανθρωπότητα…
και μια επιστροφή στον εαυτό.

🇬🇧:

A question about humanity…
and a return to the self.



 🎧 Duration: 12:02 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou.
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες 

✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού.


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...              


🏷️ 3 Hashtags
#ΑκολούθαΤοΦως
#HumanityCheck
#DisconnectedWorld

 

Links: 

https://www.youtube.com/watch?v=0rlJTzemxgc 

-

https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/gb-podcast-episode-43-%CF%84%CE%B9-%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9-%CF%80%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CE%B9-%CE%B7-%CE%B1%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1/ 

1290...video podcast, 🎧 Episode 42: "Κάπνισμα"

 

"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light) 🎧 Episode 1: “Ξεκίνα Από Εσένα” | Start With Yourself
"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)   Podcast Episode 42: "Κάπνισμα" 

BILINGUAL EPISODE DESCRIPTION
🇬🇷 Greek:

Το κάπνισμα δεν είναι απλά μια συνήθεια.
Είναι παύση. Είναι ανάγκη. Είναι φυγή… ή μήπως έλεγχος;

Σε αυτό το επεισόδιο δεν έρχομαι να δώσω οδηγίες.
Έρχομαι να μοιραστώ σκέψεις. Στιγμές. Αλήθειες.

Τι είναι αυτό που κρατάμε τελικά;
Το τσιγάρο… ή κάτι πιο βαθύ;

Ίσως δεν πρόκειται για διακοπή.
Ίσως πρόκειται για κατανόηση.

Ακολούθα το φως.

🇬🇧 English:

Smoking is not just a habit.
It’s a pause. A need. An escape… or maybe control.

In this episode, I’m not here to give instructions.
I’m here to share thoughts. Moments. Truths.

What is it that we’re really holding on to?
The cigarette… or something deeper?

Maybe it’s not about quitting.
Maybe it’s about understanding.

Follow the light.

STORYBOARD

1. Opening (0:00 – 0:40)

Calm, reflective tone
Introduction to smoking as something more than physical

2. Personal Connection

Emotional layer
The “why” behind the habit
Triggers (stress, memories, control)

3. The Illusion

Smoking as comfort vs control
The “toxic relationship” metaphor (very YOU)

4. The Turning Point

Awareness moment
Not forced quitting — conscious observation

5. Reflection

What we are really holding onto
Emotional vs physical dependency

6. Closing

Gentle, not absolute
Light, not pressure
Invitation to reflect

BILINGUAL QUOTES
1

🇬🇷:
Δεν κρατάς το τσιγάρο.
Κρατάς αυτό που σου δίνει.

🇬🇧:
You’re not holding the cigarette.
You’re holding what it gives you.

2

🇬🇷:
Μερικές συνήθειες μοιάζουν με ανθρώπους.
Ξέρεις ότι δεν σου κάνουν καλό… αλλά μένεις.

🇬🇧:
Some habits feel like people.
You know they’re not good for you… but you stay.

3

🇬🇷:
Δεν είναι θέμα δύναμης.
Είναι θέμα κατανόησης.

🇬🇧:
It’s not about strength.
It’s about understanding.

4 

🇬🇷:
Όταν αφήνεις τον έλεγχο…
βρίσκεις την ελευθερία.

🇬🇧:
When you let go of control…
you find freedom.

BILINGUAL BLURB
🇬🇷:

Ένα επεισόδιο για το κάπνισμα…
όχι όπως το περιμένεις.

🇬🇧:

An episode about smoking…
not the way you expect.

 🎧 Duration: 12:54 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou.
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες 

✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού.


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...              


🏷️ 3 Hashtags
#ΑκολούθαΤοΦως
#SmokingAwareness
#InnerTruth

 

Links:

https://www.youtube.com/watch?v=z4J7Z3fN8AE 

-

https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/podcast-episode-42-%CE%BA%CE%AC%CF%80%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1/ 

1289...video podcast, 🎧 Episode 41: "Θέματα φαγητού"

 "Ακολούθα το Φως" (Follow the Light) 🎧 Episode 1: “Ξεκίνα Από Εσένα” | Start With Yourself
"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)   
Podcast Episode 41: "Θέματα φαγητού" 

links: 
http://www.beateatingdisorders.org.uk/
kalimeristherapist.com



📝 BILINGUAL EPISODE DESCRIPTION
🇬🇷 Ελληνικά:

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάω με περισσότερη αλήθεια απ’ ό,τι συνήθως.

Όχι σαν ειδικός.
Όχι σαν κάποιος που έχει όλες τις απαντήσεις.
Αλλά σαν άνθρωπος που άρχισε να βλέπει πιο καθαρά ένα κομμάτι του εαυτού του.

Τα θέματα φαγητού δεν είναι πάντα απλά θέμα πείνας.
Μπορεί να είναι έλεγχος, φόβος, συνήθεια, πίεση, σιωπή.

Αυτό το επεισόδιο είναι μια προσωπική εξομολόγηση, μια πρώτη παραδοχή,
και ίσως ένα βήμα προς την κατανόηση.

Και πάνω απ’ όλα, μια υπενθύμιση:
δεν είμαστε μόνοι.

🇬🇧 British English:

In this episode, I speak with more truth than usual.

Not as an expert.
Not as someone with all the answers.
But as a person beginning to see one part of themselves more clearly.

Food issues are not always simply about hunger.
They can be about control, fear, habit, pressure, and silence.

This episode is a personal confession, a first admission,
and perhaps a step towards understanding.

Above all, it is a reminder:
we are not alone.

🎬 STORYBOARD

1. Opening (0:00 – 0:40)

Unprepared, spontaneous tone
Introduces the topic honestly

2. Discovery & research (0:40 – 3:30)

Looking into eating disorders
Realisation that something may be deeper than expected

3. Personal history (3:30 – 7:30)

Binge eating
Bulimia
Anorexia
The cycle and the shifts over time

4. Realisation moment (7:30 – 9:20)

“I thought I was in control”
Awareness through reflection and research

5. Moving toward help (9:20 – 11:15)

Looking for support
Wanting to understand, not hide

6. Closing companionship (11:15 – end)

Invitation to others not to feel alone
Companion, not pressure

💬 BILINGUAL QUOTES
1

🇬🇷
Υπάρχουν μάχες που δεν φαίνονται στο σώμα όσο φαίνονται στην ψυχή.

🇬🇧
There are battles that do not show on the body as much as they show in the soul.

2

🇬🇷
Νόμιζα ότι εγώ ηγούμαι.
Μέχρι που κατάλαβα ότι κάτι άλλο κρατούσε τα ηνία.

🇬🇧
I thought I was the one in charge.
Until I realised something else was holding the reins.

3

🇬🇷
Το πρώτο βήμα δεν είναι η λύση.
Είναι η παραδοχή.
🇬🇧
The first step is not the solution.
It is the admission.

4

🇬🇷
Δεν χρειάζεται πάντα να μιλήσουμε.
Μερικές φορές αρκεί να ξέρουμε ότι δεν είμαστε μόνοι.

🇬🇧
We do not always need to speak.
Sometimes it is enough to know we are not alone.

✨ BILINGUAL BLURB

🇬🇷
Μια ήσυχη αλλά βαθιά αληθινή παραδοχή για όσα δεν φαίνονται εύκολα.

🇬🇧
A quiet but deeply honest admission about what is not easily seen.




 🎧 Duration: 12:40 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou.
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες 

✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού.


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...              


🏷️ 3 Hashtags

#FollowTheLight
#FoodIssues
#youarenotalone

 

Links:

 https://www.youtube.com/watch?v=zPzq4Uw2nUc

- 

https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/podcast-episode-41-%CE%B8%CE%AD%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%86%CE%B1%CE%B3%CE%B7%CF%84%CE%BF%CF%8D/