Thursday, 23 April 2026

1255...video podcast, 🎧 Episode 13: “Thinking of an Interview / Σκέψεις μιας Συνέντευξης”

"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)
🎙️ Podcast Episode 13– “Thinking of an Interview / Σκέψεις μιας Συνέντευξης”

🎧 Bilingual Episode Description (GR/EN)

🇬🇷 GR:
Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζομαι αυθόρμητες σκέψεις, συναισθήματα και μνήμες που ξύπνησε μέσα μου η σπάνια συνέντευξη του Έριχ Φρομ από το 1960 για την ψυχική υγεία, την αυθεντικότητα και το βαθύτερο νόημα της ύπαρξης. Ένα μικρό αφιέρωμα στον στοχαστή που κάποτε μου κράτησε συντροφιά μέσα από τις σελίδες ενός βιβλίου.

🎥 Βασισμένο στη συνέντευξη του Έριχ Φρομ το 1960 σχετικά με την ψυχική υγεία σε σύγχρονες δυτικές κοινωνίες.
🔗 Δείτε την εδώ: https://selfhelp.gr/erich-fromm-mental-health-contemporary-societies/
💖 Ένα θερμό ευχαριστώ στο Πρόγραμμα Προαγωγής Αυτοβοήθειας για την υπέροχη δουλειά που προσφέρει στην κοινωνία. Η συμβολή σας είναι πολύτιμη.

🇬🇧 EN:
In this episode, I share spontaneous thoughts, emotions, and memories sparked by Erich Fromm’s rare 1960 interview on mental health, authenticity, and the deeper meaning of existence. A small tribute to the thinker who once kept me company through the pages of a book.

🎥 Inspired by Erich Fromm’s 1960 interview on mental health in modern Western societies.
🔗 Watch it here: https://selfhelp.gr/erich-fromm-mental-health-contemporary-societies/
💖 A heartfelt thank you to the Self-Help Promotion Programme (Πρόγραμμα Προαγωγής Αυτοβοήθειας) for their wonderful contribution to society. Your presence matters.

🎬 Storyboard (Structure of Episode 13)
Time Section Theme
00:00–01:00 Opening greeting Kind wishes, introduction to a “weighty” topic
01:00–03:00 Discovery of Fromm Personal memory of finding his book, "The Nature of Dreams"
03:00–05:00 Fromm’s identity Who he was: psychologist, student of Freud, philosopher, etc.
05:00–06:30 The interview Themes: alienation, realism, meaning of life
06:30–08:00 Recommended books "To Have or To Be", "The Heart of Man", "The Art of Loving"
08:00–10:00 Personal reflection The will to transform, create, heal, and stay present


💬 Bilingual Quotes (3 total)

1.

GR: “Να μεταμορφωθώ, να ξαναγεννηθώ, να δημιουργήσω…”
EN: “To transform, to be reborn, to create…”

2.

GR: “Κι αν και εσύ θέλεις να βγεις στον κήπο κι αν βρέχει, να μη σε νοιάζει…”
EN: “And if you too want to step into the garden — even if it rains — let it not bother you…”

3.

GR: “Ο κάθε ένας θα βρει κάτι να τον ενδιαφέρει μέσα από αυτή τη συνέντευξη.”
EN: “Everyone will find something that resonates through this interview.”

✨ Bilingual Blurb (Teaser Text)

GR:
Μια βαθιά προσωπική στιγμή, μέσα από τις λέξεις του Έριχ Φρομ και τις μνήμες μου.
Ένα επεισόδιο για τη σύνδεση, τη μοναξιά, και το θάρρος να είσαι εσύ.

EN:
A deeply personal moment, shaped by the words of Erich Fromm and my own memories.
An episode about connection, loneliness, and the courage to be yourself.



 🎧 Duration: 10:10 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες ✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...

🔖 3 Hashtags

#MentalHealthAndMeaning

#FrommReflections

#ΣκέψειςΜιαςΣυνέντευξης

 

Links: 

 https://www.youtube.com/watch?v=7IPbFTUyzFY

 

-

 https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/podcast-episode-13-thinking-of-an-interview-%CF%83%CE%BA%CE%AD%CF%88%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%BC%CE%B9%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%AD%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%85%CE%BE%CE%B7%CF%82/

1254...video podcast, 🎧 Episode 12: “Followers – Ακόλουθοι”


 "Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)
🎙️ Podcast Episode 12: “Followers – Ακόλουθοι”
📜 Bilingual Episode Description (GR + EN)

🇬🇷
Σε αυτό το επεισόδιο, εξερευνούμε το φαινόμενο των “ακολούθων”.
Τι σημαίνει να ακολουθείς… χωρίς σκέψη;
Πότε το “μας” γίνεται απλά μια φούσκα;
Από τα social media μέχρι την καθημερινή ζωή,
ο κόσμος των trends, των likes και των “influencers”
έρχεται αντιμέτωπος με την αλήθεια:
ότι κάποτε πρέπει να σταματήσεις να ακολουθείς
και να αρχίσεις… να ζεις.


🇬🇧
In this episode, we explore the phenomenon of “followers.”
What does it mean to follow… without thinking?
When does the “we” become nothing but a bubble?
From social media to daily life,
the world of trends, likes, and influencers
collides with a simple truth:
at some point, you must stop following —
and start living.


🎬 Storyboard (Chapters)

Intro & Concept – Τι εννοούμε με “ακόλουθοι”;

Από τα social… στις ζωές μας – Πώς ακολουθούμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Ο φόβος του να ξεχωρίζεις – The fear of not fitting in

Influencer ή εμπνευστής; – Influence vs. Inspiration

Η στιγμή του “γιατί;” – Αναρωτιέμαι, παρατηρώ, συνειδητοποιώ

Το δικό μου φως – Αναζητώ αυθεντικότητα

Επίλογος – “Σταμάτα να ακολουθείς. Ξεκίνα να είσαι.”



💬 Bilingual Quotes (For blog / carousel)

🇬🇷

“Σταμάτα να ακολουθείς. Ξεκίνα να είσαι.”

🇬🇧

“Stop following. Start being.”



🇬🇷

“Δεν είναι ο αριθμός των followers που δείχνει την αξία σου,
είναι το πόσοι σε θυμούνται όταν σβήσει το φως.”

🇬🇧

“It’s not how many followers you have that shows your worth,
it’s how many remember you when the light goes out.”



🇬🇷

“Αν όλοι ακολουθούν, ποιος οδηγεί;”

🇬🇧

“If everyone follows, who leads?”

🧩 Blurb (Bilingual summary for social/blog)

🇬🇷
Μία ωδή στην αυθεντικότητα σε έναν κόσμο γεμάτο “ακολούθους”.
Πότε σταματάς να ταιριάζεις και αρχίζεις να υπάρχεις;

🇬🇧
An ode to authenticity in a world of “followers.”
When do you stop fitting in — and start existing?

 🎧 Duration: 17:20 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες ✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.

...
📌 3 Hashtags
#StopFollowing
 #BeYourself 
#MyJourneyToLight

 

Links: 

 https://www.youtube.com/watch?v=BExtFsD92LQ

 

-

https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/podcast-episode-12-followers-%CE%B1%CE%BA%CF%8C%CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%B8%CE%BF%CE%B9/ 

1253...video podcast, 🎧 Episode 11: Following Your Heart: Ζεις για σένα ή για τους άλλους;

"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)
🎙️ Podcast Episode 11: “Following Your Heart”

🫀 "Θέλω σου ή... θέλω τους;"

🌍 Bilingual Episode Description (GR/EN)

🇬🇷 Επεισόδιο 11 – Ακολουθώντας την Καρδιά σου
Ένα επεισόδιο-κατάθεση ψυχής. Η Ελεονώρα εξερευνά την εσωτερική σύγκρουση ανάμεσα στα δικά μας “θέλω” και σε αυτά που μας φόρεσαν άλλοι: η κοινωνία, η οικογένεια, η φράση “τι θα πει ο κόσμος”. Μας καλεί να κάνουμε στροφή, να επιστρέψουμε στην παιδική αγνότητα και να ανακαλύψουμε ξανά τη φωνή της ψυχής μας.


🇬🇧 Episode 11 – Following Your Heart
A soul-spoken episode. Eleonora explores the deep conflict between our own desires and those imposed on us—by society, family, and that haunting phrase: “what will people say?” A call to return to our childhood clarity, to rediscover the voice of our soul, and to live our truth—genuinely, unapologetically.

🧭 Storyboard

Intro & Mood Check-In – Creative joy, subtle optimism

Raw Recording Moments – Water sipping, train sounds, embracing imperfections

The Three-Part Conflict

“Τα θέλω σου ή τα θέλω τους”

“Θέλω και κοινωνική συμπεριφορά”

“Τι θα πει ο κόσμος”

Cultural Critique – Generations raised with this phrase

Personal Stories – Childhood, societal shame, manipulation

Work vs Servitude – Εργασία ή Δουλεία

Rediscovery of Inner Voice – Going back to childhood dreams

Reflection on "The Life List" – Netflix inspiration

Defiant Freedom – Claiming her own life

Final Message – “Έλα μαζί μου... να ζήσουμε”


🦋 Bilingual Quotes

🇬🇷 Ζεις τη ζωή σου ή των άλλων; / 🇬🇧 Are you living your life or theirs?

🇬🇷 Αν δεν ακούσεις τη φωνή της ψυχής σου, ποιας θα ακούσεις; / 🇬🇧 If you don’t hear your soul’s voice—whose will you hear?

🇬🇷 Τη δική μου ζωή θα ζήσω. / 🇬🇧 I will live my own life.

💭 Bilingual Blurb

🇬🇷
Μια ηχηρή υπενθύμιση πως όσο κι αν η κοινωνία θέλει να μας ντύσει με "πρέπει", υπάρχει πάντα η επιλογή να φορέσουμε τα "θέλω" μας. Η Ελεονώρα μάς καλεί να στραφούμε προς το παιδί μέσα μας, εκεί που η αλήθεια ακόμα ζει.


🇬🇧
A powerful reminder that no matter how much society tries to dress us in “shoulds,” we can still choose to wear our “wants.” Eleonora invites us to turn inward, to the child within—where truth still lives.


 🎧 Duration: 14:44 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες ✨ Thank you for listening

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού


✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...
📌 3 Hashtags

#ΖήσεΓιαΣένα

#VoiceOfTheSoul

#MyJourneyToLight

 

Links:

https://www.youtube.com/watch?v=VLUQHShXODI 

 

-

https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/podcast-episode-11-following-your-heart/ 

1252...video podcast, 🎧 Episode 10: Romantics The Light in a Cynical World/Ρομαντικοί και Ρομαντικό Κίνημα


 "Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)
🇬🇷 Επεισόδιο 10 – Ρομαντικοί και Ρομαντικό Κίνημα
Μια συναισθηματική και στοχαστική κατάδυση στον κόσμο του Ρομαντισμού, από την τέχνη, τη λογοτεχνία και τη μουσική, μέχρι την ανθρώπινη ψυχή. Η Ελεονώρα ανακαλεί μεγάλες μορφές του ρομαντισμού, όπως ο Βίκτωρ Ουγκώ, η Τζέην Ώστεν και ο Λόρδος Βύρωνας, ενώ μοιράζεται την προσωπική της οπτική για την αγάπη, το πάθος και την ελπίδα σε έναν κυνικό κόσμο. Ένα επεισόδιο με φως, αλήθεια και μια προσευχή για τους λίγους εναπομείναντες ρομαντικούς.

🇬🇧 Episode 10 – Romantics and Romantic Movement
A soulful and reflective dive into the world of Romanticism, from literature, art and music to the human soul. Eleonora revisits iconic figures like Victor Hugo, Jane Austen, and Lord Byron, while sharing her own view of love, passion, and hope in a cynical world. An episode filled with light, truth, and a prayer for the few romantics that still remain.

🎞️ Storyboard

Intro – A warm greeting and gentle invitation to relax, eat, and dive in.

What is Romanticism? – A poetic explanation through nature, music, and art.

Key Artists & Poets – Hugo, Burns, Austen, Byron, Poe, Wagner, Beethoven, Delacroix and more.

Romanticism vs Realism – The historical evolution.

Modern Romanticism – Eleonora’s raw reflections on what romance has become today.

The Cynicism of Our Time – The erosion of ideals, but also the inner resistance.

Personal Testimony – Her own journey, the darkness, and decision to return to light.

Call to Action – A tender invitation: “Άσε τα σκοτάδια και δώσε μου το χέρι σου.”

Outro – A soft goodnight with gratitude and a kiss.

🖼️ Bilingual Background Visual Prompt (for Canva or video)

🇬🇷 Ένα ηλιοβασίλεμα στη θάλασσα με πεταλούδες, παλιά γράμματα, φτερά, πινέλα και νότες μουσικής να πετούν στον αέρα. Απαλά ροζ, μπεζ και χρυσαφένιο φως.

🇬🇧 A sunset by the sea with butterflies, vintage letters, feathers, paintbrushes and musical notes floating in the air. Soft pinks, beige and golden light.

(I can generate this for you if you'd like a ready-made Canva background!)

🦋 Bilingual Quotes (Greek + English)

🇬🇷 Οι ρομαντικοί δεν ζουν στον κόσμο τους. Είναι ο κόσμος τους.
🇬🇧 Romantics don’t live in their own world. They are their world.



🇬🇷 Δεν είναι αδυναμία να είσαι ρομαντικός. Αδυναμία είναι να είσαι κυνικός.
🇬🇧 It’s not weakness to be romantic. Weakness is to be cynical.

🇬🇷 Η αγάπη είναι ψυχή. Είναι φως. Είναι αγνότητα.
🇬🇧 Love is soul. It is light. It is purity.

💭 Bilingual Blurb

🇬🇷
Μια εσωτερική εξομολόγηση για το πώς επιλέγουμε να μείνουμε ρομαντικοί, ακόμα και όταν όλα γύρω μας γίνονται σκληρά και σκοτεινά. Ένα επεισόδιο-ύμνος στην ψυχή, στην τέχνη και στην αληθινή αγάπη.


🇬🇧
An intimate confession on choosing to stay romantic, even when the world turns dark and hard. A heartfelt episode — an ode to the soul, art, and true love.


 🎧 Duration: 12:20 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou
---


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---

🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες ✨ 

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού

✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...
📌 3 Hashtags

#RomanticismAlive

#MyJourneyToLight

#ΑληθινοίΡομαντικοί

 

Links:

https://www.youtube.com/watch?v=W2fw8KvKo7k 

 

-

https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/episode-10-romantics-the-light-in-a-cynical-world/ 

1251...video podcast, 🎧 Episode 9: "Friends Or..... - Φιλία ή...."

 


"Ακολούθα το Φως" (Follow the Light)

Episode 9  "Friends Or..... - Φιλία ή...."


🎙️ Bilingual Episode Description/ Περιγραφή επεισοδίου

🇬🇷 Περιγραφή (GR):
Στο ένατο επεισόδιο, μιλάω για τη φιλία... ή τουλάχιστον για αυτό που συχνά νομίζουμε ότι είναι.
Μία γλυκόπικρη ματιά στην έννοια της φιλίας, στα παιδικά όνειρα, στις μεγάλες απογοητεύσεις και στις κρυφές ιδιοτέλειες που πολλές φορές κρύβονται πίσω από τη λέξη “φίλος”.
Ένα επεισόδιο για όσους ένιωσαν ότι απογοητεύτηκαν — και για όσους συνεχίζουν να πιστεύουν στη δύναμη της αγνής ανθρώπινης σύνδεσης.

🇬🇧 Description:
In episode nine, I talk about friendship... or at least what we often think it is.
A bittersweet reflection on childhood hopes, broken expectations, manipulation masked as love, and the quiet truth behind many so-called friendships.
This episode is for those who’ve been let down — and still believe in the beauty of genuine human connection.


✨ Bilingual Blurb (Σύντομη παρουσίαση)
🇬🇷
Η φιλία είναι ρομαντική, μαγική... και καμιά φορά, σκληρή.
Αν δεν μάθουμε να ξεχωρίζουμε το “εγώ θέλω κάτι από εσένα” από το “είμαι εδώ για εσένα”, θα συνεχίσουμε να πληγωνόμαστε.

🇬🇧
Friendship is romantic, magical… and sometimes, harsh.
If we don’t learn to distinguish “I want something from you” from “I’m here for you,” we’ll keep getting hurt.

| Χρόνος        | Περιεχόμενο                              |
| ------------- | ---------------------------------------- |
| 00:00 – 01:30 | Εισαγωγή – Αναφορά στη “Βαβούρα”         |
| 01:30 – 03:00 | Η ρομαντική πλευρά της φιλίας            |
| 03:00 – 05:00 | Απογοητεύσεις και ιδιοτέλεια             |
| 05:00 – 07:00 | “Η αυλή” και το φαινόμενο των “celebs”   |
| 07:00 – 08:30 | Μαθήματα – Πώς να διακρίνουμε το αληθινό |
| 08:30 – 10:00 | Ευγνωμοσύνη, κλείσιμο, προσωπικό τόνο    |


🎧 Duration: 10:05 λεπτά

🌐 Διαθέσιμο στο YouTube, Blog & Mixcloud
🎧 Voice & Concept: Eleonora Zervou

---
✨ Key Quotes / Αποσπάσματα


    🇬🇷 «Για να εκτιμήσεις το φως της αληθινής φιλίας, πρέπει πρώτα να περάσεις από τη σκιά της ψεύτικης.»
    🇬🇧 “To appreciate the light of true friendship, you must first walk through the shadow of the false.”

    🇬🇷 «Η αυλή των ιδιοτελών, αν δεν την καταλάβεις έγκαιρα, γίνεται μούχλα.»
    🇬🇧 “The court of the self-serving, if not recognised in time, becomes mould.”


--
🎙️
This is not a podcast of answers.
It’s a voice searching in the dark.
Each episode is a moment of honesty, where I sit with shadows, name them, and slowly — twist them toward light.
It’s an experiment in healing.
And maybe, just maybe…
you’ll hear your own journey in mine.
🌒☀️
---
🎙️
Αυτό δεν είναι ένα podcast με απαντήσεις.
Είναι μια φωνή που ψάχνει μέσα στο σκοτάδι.
Κάθε επεισόδιο είναι μια στιγμή ειλικρίνειας, όπου κάθομαι με τις σκιές μου, τις αναγνωρίζω, και σιγά σιγά — τις στρέφω προς το φως.
Είναι ένα πείραμα αυτοΐασης.
Και ίσως, απλώς ίσως...
ακούσεις και τη δική σου διαδρομή μέσα από τη δική μου.
🌒☀️
---
 Ευχαριστώ που με άκουσες ✨ 

📍 YouTube • Blog • Mixcloud

 💛 Φωνή: Ελεονώρα Ζερβού

✨ Subscribe for more truth-telling, soft but strong podcasts.
...
🔖 Hashtags

#FriendshipOr
#MyJourneyToLight
#TrueConnection

 

Links: 

 https://www.youtube.com/watch?v=S49_aQ6NXcI

 

-

 

https://www.mixcloud.com/eleonorazervou1/episode-9-friends-or-%CF%86%CE%B9%CE%BB%CE%AF%CE%B1-%CE%AE/