Για κάποιους από εμάς, ίσως υπάρχουν πράγματα θέλαμε να καταφέρουμε αλλά δεν καταφέραμε. Για κάποιους άλλους, καταστάσεις τις οποίες ήθελαν ν’αλλάξουν και δεν άλλαξαν , είτε γιατί δεν μπόρεσαν είτε γιατί δεν τόλμησαν. Ίσως υπάρχουν όνειρα που κυνήγησαν αλλά δεν κατάφεραν να πραγματοποιήσουν, σχέσεις που προσπάθησαν να χτίσουν αλλά κατέρρευσαν, ευκαιρίες τις οποίες μπορούσαν ν’αδράξουν αλλά άφησαν να γλιστρήσουν μέσα από τα χέρια τους , ευκαιρίες που με κόπο διεκδίκησαν αλλά τελικά απογοητεύτηκαν. Δεν είναι λίγες οι φορές που ακόμα και η πιο επίπονη προσπάθεια συναντά την απόρριψη.
Η αποτυχία έχει διαφορετικό πρόσωπο για τον καθένα από εμάς. Όμως, όλοι έχουμε ζήσει εμπειρίες που έχουμε ονομάσει αποτυχίες. Μίλησα σε μία φίλη τις προάλλες, ένα χρόνο άνεργη. Ήταν μετά από μια ακόμα αρνητική απάντηση για δουλειά. Νόμισε ότι είχε κάνει θετική εντύπωση στη συνέντευξη και αδυνατούσε να καταλάβει τι είχε πάει στραβά. Αισθανόταν απογοητευμένη, εξουθενωμένη ψυχολογικά, αποτυχημένη: «Αισθάνομαι άχρηστη», μου εξομολογήθηκε. Μια αποτυχία είναι συχνά ικανή να μας κάνει να αμφισβητήσουμε την ικανότητα μας. Οι πολλαπλές αποτυχημένες προσπάθειες έχουν συσσωρευτική επίδραση στην αυτοεκτίμηση μας, την αισιοδοξία και το κίνητρο μας. Αλλά η αποτυχία είναι μια εμπειρία τόσο ανθρώπινη και τόσο κοινή, που μάλλον δεν αξίζει να την αφήσουμε να μας καταρρακώσει.
Για ν’αντιμετωπίσεις την αποτυχία,
Αποδέξου την
Είναι αναπότρεπτο ν’αποτύχεις. Είναι αναπότρεπτο ν’αποτύχεις ακόμα κι επανειλλημένα. Η αποτυχία είναι τόσο απαραίτητη στη ζωή, όσο και η επιτυχία. Πώς θα ήξερες τι σημαίνει επιτυχία εάν δεν είχες την αποτυχία; Δε θα υπήρχε μέτρο σύγκρισης, όλες οι εμπειρίες θα ήταν ευθεία γραμμή. Μπορείς ίσως ν’αποφύγεις την αποτυχία, εάν αποφύγεις την οποιαδήποτε προσπάθεια,τον οποιοδήποτε στόχο ή όνειρο. Εάν εξαφανίσεις κάθε ρίσκο με το απλά να μη δοκιμάζεις τίποτα. Μα έχει νόημα το να ζείς τόσο προστατευμένα;
Άλλαξε τον τρόπο που τη βλέπεις
«Η επιτυχία δεν είναι τελική , η αποτυχία δεν είναι μοιραία: είναι το κουράγιο για να συνεχίσεις που μετράει».- Winston Churchill
Αποτυχία δε σημαίνει αναξιότητα ή ανικανότητα. Ακόμα και οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι, έχουν συναντήσει αποτυχίες στο δρόμο που εν τέλει τους οδήγησε στην επιτυχία. Άρα η φύση της αποτυχίας είναι προσωρινή κι αυτή η προσωρινότητα είναι όλο και πιο περιορισμένης διάρκειας όσο πιο γρήγορα αποφασίσεις ότι είναι στο χέρι σου ν’αλλάξεις τον τρόπο που τη βλέπεις.
Αναζήτησε το εναλλακτικό νόημα της
«Ίσως συναντήσεις πολλές ήττες αλλά δεν πρέπει να ηττηθείς. Στην πραγματικότητα, ίσως είναι απαραίτητο να συναντήσεις ήττες έτσι ώστε να ξέρεις ποιός είσαι, από τι μπορείς να συνέλθεις, πώς μπορείς να το ξεπεράσεις»Maya Angelou
Οι αποτυχίες σου μπορούν ν’αποτελέσουν ευκαιρίες για μάθηση:
- Τι μπορεί να σε διδάξει μια αποτυχία για τον εαυτό σου που δεν το ήξερες πριν ή δεν το είχες συνειδητοποιήσει;
- Μην ξεχνάς την υποκειμενικότητα που κουβαλούν οι έννοιες αποτυχία και επιτυχία.Είναι οι εμπειρίες που αντιλαμβάνεσαι σαν αποτυχίες επακόλουθο των υψηλών απαιτήσεων που έχεις από τον εαυτό σου;
- Εάν υποθέσουμε ότι ήταν ένας συγκεκριμένος τρόπος προσέγγισης που σε οδήγησε στο ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, τι διαφορετικό θα μπορούσες να κάνεις την επόμενη φορά για να έχεις διαφορετική κατάληξη; Υπάρχει κάτι που θα μπορούσες να βελτιώσεις; Τι πρέπει να κάνεις για να το βελτιώσεις;
- Είχες αποτυχίες στο παρελθόν τις οποίες ξεπέρασες; Τι σε βοήθησε; Τι σου δίνει δύναμη;
Προσπάθησε ξανά αλλάζοντας ο,τι χρειάζεται
«Τρέλα είναι να κάνεις το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά και να περιμένεις διαφορετικά αποτελέσματα» – AlbertEinstein
Εφόσον καταλάβεις τι θα μπορούσες ν’αλλάξεις ή να βελτιώσεις στην προσέγγιση σου, θέσε συγκεκριμένους στόχους που θα σε βοηθήσουν να εκπληρώσεις το σκοπό σου. Μη χάνεις άλλο το χρόνο σου σκεπτόμενος τι δεν πήγε καλά στο παρελθόν κι επικεντρώσου στο παρόν και το κοντινό μέλλον. Απόφυγε να επαναλάβεις στρατηγικές που δεν απέδωσαν στο παρελθόν. Όπως είπαμε, η αποτυχία δεν είναι αντανάκλαση της προσωπικής σου ανικανότητας αλλά της ακαταλληλότητας ενός συγκεκριμένου τρόπου τον οποίο εφάρμοζες για να κατορθώσεις τους στόχους σου.
No comments:
Post a Comment
Note: only a member of this blog may post a comment.