Σεξουαλικότητα, Ερωτικές Σχέσεις και Καρκίνος του Μαστού

O καρκίνος του μαστού και η σεξουαλικότητά σας

Η διάγνωση μιας ασθένειας που απειλεί τη ζωή σας είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα 
επηρεάσει το πώς νιώθετε για το σεξ και τη σεξουαλικότητά σας. Σε μια περίοδο που 
έχετε να αντιμετωπίσετε τόσα πολλά, ίσως να μη θέλετε να εκφραστείτε σεξουαλικά. 
Ή από την άλλη ίσως νιώθετε ότι θέλετε να έχετε σεξουαλικές επαφές, οι οποίες και θα 
σας δώσουν την αίσθηση μιας φυσιολογικής ζωής σε μια περίοδο αβεβαιότητας. Μερικές 
γυναίκες λένε ότι η επιθυμία τους για ερωτικές επαφές αυξάνεται, αλλά όχι κατ’ ανάγκην για 
σεξουαλική επαφή. Επίσης, οι θεραπείες που κάνετε ίσως επηρεάσουν τη σεξουαλική σας 
επιθυμία και τη σεξουαλικότητά σας. 
Τα ακόλουθα ζητήματα μπορεί να ισχύουν για σας τη δεδομένη χρονική στιγμή, αργότερα ή 
και καθόλου. 
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η σεξουαλική ανταπόκριση μπορεί να επηρεάζεται ή να 
διαταράσσεται με τρεις διαφορετικούς τρόπους: πόνος (στην περιοχή των γεννητικών 
οργάνων ή σε άλλα μέρη του σώματος), έντονη αγωνία και φόβος για την ερωτική επαφή ή 
το να έχετε τόσα πολλά στο μυαλό σας που δεν μπορείτε να σκεφτείτε το σεξ. Ωστόσο, 
υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που αφορούν συγκεκριμένα τον καρκίνο του μαστού και 
τη θεραπεία του και οι οποίοι είναι δυνατό να έχουν αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ανταπόκριση. 

Πόνος και ενοχλήσεις

Όλες σχεδόν οι θεραπείες για καρκίνο του μαστού είναι δυνατό να προκαλέσουν σε 
κάποιο βαθμό πόνο ή ενοχλήσεις. Μπορεί λοιπόν να νιώσετε πόνο για πολλούς και 
διαφορετικούς λόγους. Αν έχετε πόνο, ίσως να θέλετε να επικεντρωθείτε στο να νιώσετε και 
πάλι καλά και να μην έχετε ενέργεια ή επιθυμία για σεξ. 
Η θεραπεία για καρκίνο του μαστού στην οποία υποβάλλεστε θα σημαίνει σχεδόν 
σίγουρα κάποιας μορφής χειρουργική επέμβαση, που μπορεί να περιλαμβάνει και 
ανάπλαση στήθους. Ίσως σας είναι δύσκολο να αγκαλιάσετε κάποιον αν οι πληγές από την 
επέμβασή σας ακόμη επουλώνονται ή αν έχετε ουλές. Αν έχετε κάνει ακτινοθεραπεία, μπορεί 
να νιώθετε ευαισθησία στην περιοχή κατά τη διάρκεια της θεραπείας αλλά και για κάποιο 
χρόνο μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας και ίσως το άγγιγμα να σας προκαλεί πόνο. 
Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει αναστάτωση αν συνεπάγεται ότι δεν μπορείτε να είστε το 
ίδιο κοντά σωματικά με το σύντροφό σας όπως πριν, ακόμη κι αν πρόκειται για ένα μικρό 
χρονικό διάστημα.

Τα παυσίπονα μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ενόχληση, 
αλλά το γεγονός ότι θα πρέπει να θυμάστε να τα πάρετε πριν κάνετε έρωτα ίσως αλλάξει το 
πώς νιώθετε για την όλη εμπειρία. Ωστόσο, ίσως σας είναι παρήγορο να γνωρίζετε ότι 
οποιοσδήποτε πόνος που νιώθετε λόγω της επέμβασης ή της ακτινοθεραπείας 
αναμένεται να μειώνεται καθώς η περιοχή θα επουλώνεται. Εναλλακτικά, ίσως σας βοηθήσει 
μια αλλαγή στάσης όταν κάνετε έρωτα, όπως για παράδειγμα, μια στάση που θα προκαλεί 
λιγότερη απ’ ευθείας πίεση στο στήθος σας. 

Κόπωση

Κόπωση σημαίνει υπερβολική κούραση που δεν φεύγει με την ξεκούραση ή τον ύπνο και 
είναι μια συχνή παρενέργεια της αντικαρκινικής θεραπείας. Μπορεί να επιδεινωθεί καθώς 
προχωράει η θεραπεία και μπορεί επίσης να συνεχιστεί και μετά την ολοκλήρωση 
της θεραπείας. Οι θεραπείες που έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να προκαλέσουν 
κόπωση είναι η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία, παρόλο που η χειρουργική 
επέμβαση και οι ορμονικές θεραπείες επίσης μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα ενέργειας. 
Αν νιώθετε κόπωση μπορεί να μη θέλετε να έχετε καθόλου σεξουαλικές επαφές ή μπορεί 
να αναζητείτε ένα λιγότερο ενεργό ρόλο. 
Ίσως χρειαστεί λοιπόν κάποια προσαρμογή εκ μέρους σας αν πάντοτε είχατε ένα έντονο ρόλο 
στον έρωτα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημερινά σας όρια και να μην το 
παρακάνετε. Προσπαθήστε να μην είστε πολύ απαιτητικοί με τον εαυτό σας αν δεν μπορείτε 
να εμπλακείτε στον έρωτα σωματικά το ίδιο όπως πριν από τη θεραπεία. 
Αυτό το αίσθημα κόπωσης θα μειώνεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου και ίσως 
νιώσετε τότε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια να αφιερώσετε και στη σεξουαλική σας ζωή.

Εικόνα του σώματος και αυτοπεποίθηση

Η γνώμη που έχετε για το σώμα και την εμφάνισή σας αναφέρονται και ως η εικόνα 
του σώματός σας. Είναι πιθανόν, μετά τη διάγνωση και τη θεραπεία να έχετε μια πολύ 
διαφορετική άποψη για το σώμα σας σε σχέση με προηγουμένως. Ο καρκίνος του μαστού 
σας έχει πιθανόν αφήσει κάποιες ορατές αναμνήσεις της εμπειρίας σας, είτε προσωρινές 
είτε μόνιμες, όπως μεταξύ άλλων ουλές λόγω των επεμβάσεων, αλλαγές στο δέρμα μετά 
την ακτινοθεραπεία, απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας ή ανάπτυξή 
τους και πάλι αργότερα. Ίσως ακόμη να έχετε πάρει ή χάσει βάρος ως αποτέλεσμα μερικών 
από τις θεραπείες σας. Όλα αυτά είναι δυνατόν να σας κάνουν να νιώθετε ότι το σώμα σας 
σάς έχει απογοητεύσει και ίσως χάσετε την αυτοπεποίθησή σας σε σχέση με την εμφάνισή 
σας. Ίσως χρειαστείτε κάποιο χρόνο για να νιώσετε άνετα με τις αλλαγές αυτές. 
Μπορεί να μη νιώθετε σιγουριά για τον εαυτό σας ή για το πώς σας βλέπουν οι άλλοι και 
ενδέχεται να θέλετε να αποφύγετε καταστάσεις όπου πρέπει να αντιμετωπίσετε τις αντιδράσεις 
των άλλων σε σχέση με την εμφάνισή σας. 
Αυτό μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή σας, δηλαδή το πώς νιώθετε για τον εαυτό 
σας και πώς παρουσιάζεστε στους άλλους γύρω σας. 
Όλα αυτά τα συναισθήματα γύρω από την αλλαγή στην εικόνα του σώματος 
και την αυτοπεποίθησή σας είναι πιθανό να επηρεάσουν το πώς νιώθετε και από 
σεξουαλικής άποψης.
Αυτό οφείλεται στο ότι η εικόνα του σώματός μας και η αυτοπεποίθησή μας διαδραματίζουν 
σημαντικό ρόλο στο πώς νιώθουμε για τη σεξουαλικότητά μας και τις σχέσεις μας με 
τους άλλους. Όταν η αυτοπεποίθησή μας είναι χαμηλή ή έχει δεχθεί πλήγμα είναι δυνατόν να 
δημιουργηθούν προβλήματα στη σεξουαλική μας σχέση, ίσως λόγω του ότι νιώθετε 
δυστυχισμένη ή άβολα με το σώμα σας. Μπορεί ακόμη να σας απασχολεί το πώς σας βλέπει 
ο σύντροφός σας. Μερικές γυναίκες ίσως προσπαθήσουν να αποφύγουν τη σεξουαλική 
επαφή. Άλλες βρίσκουν τρόπους να προσαρμοστούν, ίσως φορώντας εσώρουχα ή 
νυχτικό που καλύπτει μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος ή πηγαίνοντας στο κρεβάτι πριν 
από το σύντροφό τους για να μη χρειαστεί να γδυθούν μπροστά του.

Συναισθήματα Έντονης Αγωνίας

Πολλές γυναίκες με καρκίνο του μαστού συχνά βιώνουν συναισθήματα έντονης 
αγωνίας. Τα συναισθήματα αυτά μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμα. Ίσως διαπιστώσετε ότι 
μερικά από τα συναισθήματα αυτά φεύγουν όταν ολοκληρωθεί η θεραπεία. Σε σχέση με 
τη σεξουαλικότητά σας, ίσως σας ανησυχεί το πώς να πάρετε την πρωτοβουλία για κάποιες 
ερωτικές στιγμές ή το ότι ο σύντροφός σας ίσως δεν σας θεωρεί πλέον ελκυστική. 
Ίσως να φοβάστε ότι η σχέση σας δεν μπορεί πια να είναι όπως ήταν ή να νιώθετε αγωνία για 
το πώς να προσεγγίσετε νέες σχέσεις. 
Αν σας ανησυχεί η θεραπεία σας ή το μέλλον, ίσως δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε αρκετά 
για να απολαύσετε το σεξ ή ακόμη και να το σκεφτείτε. Η ένταση και η έντονη αγωνία είναι 
επίσης δυνατό να μειώσουν την ικανότητα μιας γυναίκας να νιώσει διέγερση και να φτάσει σε 
οργασμό. 
Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και ίσως περάσει κάποιος χρόνος πριν 
μειωθούν ή φύγουν εντελώς. Μιλώντας στο σύντροφό σας για το πώς νιώθετε ίσως 
διασκεδαστούν κάποιες από τις ανησυχίες σας. Ίσως σας βοηθήσει ακόμη το να μιλήσετε 
σε ένα στενό φίλο ή μέλος της οικογένειας. 
Μερικές φόρες, και μόνο το να εκφράσετε τις ανησυχίες σας μπορεί να σας βοηθήσει να τις 
μετριάσετε και να σας οδηγήσει σε κάποιες πιθανές λύσεις. 

Όταν μοιράζεστε τα συναισθήματά σας με τους άλλους τους βοηθά να κατανοήσουν την 
αγωνία σας και νιώθετε λιγότερο μόνη με τις ανησυχίες σας.


Κατάθλιψη

Μερικές γυναίκες, αφότου διαγνωστούν με καρκίνο του μαστού, πέφτουν σε κατάθλιψη. 
Αυτό μπορεί να συμβεί είτε κατά τη διάρκεια της θεραπείας είτε μετά την ολοκλήρωσή της. 
Μπορεί να σχετίζεται με μια τεράστια αίσθηση υπερβολικής αγωνίας, όχι όμως πάντοτε. 
Η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να νιώθετε λυπημένη, μελαγχολική και χωρίς ενέργεια. 
Αν έχετε κατάθλιψη, πιθανόν να έχετε προβλήματα ύπνου και μειωμένης όρεξης. 
Ίσως να μην έχετε ενδιαφέρον για την καθημερινή σας ζωή και ακόμη και το πρωινό 
ξύπνημα να είναι για σας ένας αγώνας. Γι’ αυτό και είναι δύσκολο να διαγνωστεί η 
κατάθλιψη σε άτομα με καρκίνο, αφού μερικές από τις παρενέργειες της θεραπείας είναι 
παρόμοιες με τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Όταν έχετε κατάθλιψη ίσως χάσετε 
το ενδιαφέρον σας για το σεξ ή να το θεωρείτε μια λιγότερο ευχάριστη εμπειρία. 
Αν τα συμπτώματα κατάθλιψης που έχετε συνεχιστούν, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε τη 
βοήθεια ειδικού. Προσπαθήστε να μιλήσετε για το πώς νιώθετε με κάποιον από την ομάδα 
που σας παρακολουθεί ή με τον παθολόγο σας. Η συμβουλευτική, η θεραπεία και η 
φαρμακευτική αγωγή μπορούν να φέρουν αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, 
παρόλο που θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μερικά αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορεί να μειώσουν 
τη σεξουαλική επιθυμία και να κάνουν πιο δύσκολο τον οργασμό.

Γονιμότητα

Οι νεαρότερες σε ηλικία γυναίκες με καρκίνο του μαστού ίσως νιώσουν αβεβαιότητα σε 
σχέση με το αν θα επανέλθει η γονιμότητά τους μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.
Ίσως έρθουν αντιμέτωπες με το ενδεχόμενο μόνιμης στειρότητας. Αν βρίσκεστε σε μια 
τέτοια κατάσταση, το γεγονός ίσως να είναι για σας συγκλονιστικό, ιδιαίτερα αν δεν 
έχετε ακόμη κάνει οικογένεια ή δεν την έχετε ολοκληρώσει. Μπορεί επίσης να νιώσετε 
απομονωμένη από τους συνομήλικούς σας και ανίκανη να μοιραστείτε με άλλους την αίσθηση 
απώλειας που νιώθετε. Η στειρότητα μπορεί να κάνει μια γυναίκα που ανήκει σε αυτή την 
ηλικιακή ομάδα να μη νιώθει σεξουαλικά ελκυστική ή ολοκληρωμένη.

Ερωτικές Σχέσεις

Αν έχετε ήδη κάποια σχέση ίσως διαπιστώσετε ότι αυτή αλλάζει. Είναι σημαντικό να θυμάστε 
ότι οι αλλαγές μπορεί να είναι θετικές ή αρνητικές και ότι ορισμένα ζητήματα θα είναι 
πιο εύκολο να τα αντιμετωπίσετε από άλλα. Ίσως να δυσκολεύεστε να μιλήσετε με το 
σύντροφό σας γι’ αυτές τις αλλαγές και μπορεί να χρειαστείτε κάποιο χρόνο για να επιλύσετε 
τα θέματα που προκύπτουν.
Αν στη σχέση σας είχατε προβλήματα πριν εμφανιστεί ο καρκίνος του μαστού αυτά 
τα προβλήματα δεν θα εξαφανιστούν κατ’ ανάγκην. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι η ασθένειά 
σας θα σας κάνει να επαναξιολογήσετε πολλά πράγματα στη ζωή σας, περιλαμβανομένης και 
της σχέσης σας. Μερικοί ίσως αποφασίσουν ότι δεν θέλουν πια να είναι σε μια σχέση 
όπου νιώθουν δυστυχισμένοι. Άλλοι μπορεί να νιώσουν ότι χρειάζονται την ασφάλεια 
που τους δίνει η σχέση τους ακόμη κι αν δεν νιώθουν απόλυτα ευτυχισμένοι. Το να μπορείτε 
να μιλήσετε ανοικτά για την κατάστασή σας μπορεί να συνεπάγεται ότι μαζί θα βρείτε 
λύσεις. Ενδεχομένως να πρόκειται για μια αργή διαδικασία αλλά αν αποφεύγετε τα προβλήματα 
ίσως μακροπρόθεσμα να είναι πιο δύσκολο να τα επιλύσετε. 
Γυναίκες που είχαν μια καλή, δυνατή σχέση πριν από τη διάγνωση συχνά διαπιστώνουν ότι 
η εμπειρία τους φέρνει πιο κοντά στο σύντροφό τους. Μαζί έχουν τη δύναμη και τα μέσα να 
συνεχίσουν και να ξεπεράσουν οποιεσδήποτε δυσκολίες φέρνει μαζί του ο καρκίνος του 
μαστού. 
Η αντιμετώπιση μιας κατάστασης όπως είναι ο καρκίνος, μπορεί να φέρει τη σχέση σε μια 
κρίσιμη καμπή όπου είτε θα συνεχίσετε είτε θα διακόψετε, αλλά ίσως είναι ιδιαίτερα δύσκολο 
αν η σχέση είναι πρόσφατη. 
Αν βρίσκεστε στα αρχικά στάδια μιας σχέσης ίσως διαπιστώσετε ότι συζητάτε σημαντικά 
ζητήματα πολύ νωρίτερα απ’ ότι θα θέλατε. 
Αν δεν έχετε σχέση, η δημιουργία μιας νέας σχέσης ίσως να σας φαίνεται κάτι το πολύ 
δύσκολο. Μπορεί να μην έχετε πλέον την ίδια εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και για το 
πώς σας βλέπουν οι άλλοι. Η έναρξη μιας σεξουαλικής σχέσης μπορεί να σας προκαλέσει 
συναισθήματα έντονης αγωνίας για το πώς θα πείτε, για παράδειγμα, σε κάποιον ότι έχετε 
κάνει χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του μαστού. 
Όποια κι αν είναι η κατάστασή σας, είτε έχετε μια σχέση είτε ξεκινάτε μια νέα, η έναρξη 
και πάλι μιας σεξουαλικής σχέσης ίσως σας προκαλεί έντονη αγωνία και αβεβαιότητα. 
Αν είχατε σχέση πριν από τη διάγνωση, ίσως ανησυχείτε ότι ο σύντροφός σας θα κάνει 
συγκρίσεις με το πώς ήταν τα πράγματα προηγουμένως. Αν είστε σε μια νέα σχέση, 
ίσως σας προβληματίζει το πώς ο νέος σας σύντροφος θα αντιδράσει σε σχέση με το σώμα 
σας. Ίσως περάσει κάποιος χρόνος πριν νιώσετε σωματικά αρκετά καλά ή 
μπορέσετε συναισθηματικά να αρχίσετε και πάλι οποιασδήποτε μορφής σεξουαλική 
δραστηριότητα. 
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι ερωτικές και σεξουαλικές σχέσεις του κάθε ατόμου είναι 
μοναδικές. Το να αρχίσετε και πάλι να έχετε σεξουαλικές επαφές θα είναι μια σταδιακή 
διαδικασία που θα πρέπει να ακολουθήσετε στο δικό σας ρυθμό. Τα πράγματα μπορεί 
να είναι διαφορετικά και ίσως χρειαστεί να προσαρμοστείτε στη νέα κατάσταση. 
Ωστόσο, αν εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε να προσπαθήσετε και επικοινωνείτε 
προσφέροντας στήριξη ο ένας στον άλλο, δεν υπάρχει κανένας λόγος η σεξουαλική 
σας σχέση να μην προσφέρει ικανοποίηση και πληρότητα και στους δυο σας. 

Σύντροφοι

Αν έχετε σύντροφο, θα βρεθεί και αυτός αντιμέτωπος με μια περίοδο προσαρμογής 
μετά τη διάγνωση και τη θεραπεία σας. Το πώς ο σύντροφός σας θα ανταποκριθεί από 
σεξουαλικής άποψης, ίσως εξαρτηθεί σε κάποιο βαθμό και από το πώς έχει αντιδράσει 
στον καρκίνο σας. 
Μερικοί σύντροφοι ίσως αναλάβουν ένα υπερπροστατευτικό ρόλο, που σημαίνει ότι θα 
προσπαθήσουν να κάνουν ότι μπορούν για να σας προστατεύσουν από περαιτέρω δυσκολίες. 
Ίσως να μην θέλουν να αναφέρουν ή να προτείνουν μια σεξουαλική επαφή από φόβο 
μήπως σας αναστατώσουν ή σας πληγώσουν. 
Μερικοί σύντροφοι απλώς χρειάζονται χρόνο για να αποδεχθούν αυτό που έγινε. Άλλοι δεν 
μπορούν να συμφιλιωθούν με τον καρκίνο του μαστού της συντρόφου τους και μπορεί 
συναισθηματικά να την απωθήσουν ή ακόμη και να την απορρίψουν, προσωρινά ή για πάντα. 
Ίσως δυσκολευτείτε να αντιμετωπίσετε αυτή την απόρριψη σε μια περίοδο όπου νιώθετε 
ευάλωτη. Προσπαθήστε να μιλήσετε στο σύντροφό σας για το πώς νιώθετε. Εκείνος με 
τη σειρά του ίσως μπορέσει να σας εξηγήσει λίγο καλύτερα το πώς νιώθει. Ίσως, χωρίς να το 
συνειδητοποιείτε, να κάνετε και οι δύο απλώς εικασίες για το πώς νιώθει ο άλλος.

Νέοι Σύντροφοι

Αν δεν είχατε κάποια σχέση κατά το χρόνο της διάγνωσης ή αν η σχέση σας διακόπηκε μετά τη 
διάγνωση, το να συναντήσετε ένα νέο άνθρωπο 
ενδεχομένως συνεπάγεται ότι θα πρέπει να του μιλήσετε για τον καρκίνο σας. Η απόφαση 
για το πότε και πώς θα γίνει αυτό μπορεί να είναι δύσκολη. Ίσως νιώθετε ότι δεν υπάρχει η 
κατάλληλη στιγμή να μιλήσετε γι’ αυτό ή να μην μπορείτε να βρείτε τα κατάλληλα λόγια. Καθώς 
όμως γνωρίζετε κάποιον καλύτερα και νιώθετε πιο άνετα μαζί του, ίσως διαπιστώσετε ότι είναι 
πιο εύκολο να μιλήσετε για όλες τις πτυχές της ζωής σας, περιλαμβανομένου και του καρκίνου 
του μαστού.
Όταν νιώσετε ότι έχει έρθει η κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε στο νέο σας σύντροφο, μπορεί 
να αντιδράσει με διάφορους τρόπους. Μπορεί αρχικά να νιώσει σοκ και να χρειαστεί λίγο 
χρόνο για να προσαρμοστεί στο νέο αυτό. Ίσως να έχει τους δικούς του φόβους και 
αγωνίες για τον καρκίνο και τι σημαίνει για τον ίδιο. Ή ακόμη, ο νέος σας σύντροφος 
ενδέχεται να δεχθεί τη εμπειρία σας κατά τρόπο θετικό και να αναγνωρίσει ότι αποτελεί 
πλέον ένα κομμάτι του εαυτού σας. 

Επιστροφή στο σεξ

Παρά το ότι η σεξουαλική σας δραστηριότητα ίσως να έχει μειωθεί ή διακοπεί εντελώς 
κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία, είναι σημαντικό να δοκιμάσετε να διατηρήσετε ένα 
επίπεδο στενής επαφής με το σύντροφό σας. 
Μπορεί να μην έχετε διάθεση να κάνετε έρωτα αλλά ίσως σας αρέσει να κρατάτε το χέρι του, 
να αγκαλιάζεστε, να φιλιέστε ή να βρίσκετε τους δικούς σας τρόπους για να έρθετε 
κοντά όπως ένα μασάζ. Όταν νιώσετε έτοιμη να αυξήσετε τα επίπεδα της σεξουαλικής 
σας δραστηριότητας, ίσως να θέλετε να αφιερώσετε κάποιο χρόνο για σας και το 
σύντροφό σας χωρίς περισπασμούς. 
Ο τρόπος με τον οποίον επικοινωνείτε μεταξύ σας τη συγκεκριμένη χρονική περίοδο είναι 
πολύ σημαντικός. Και οι δύο πρέπει να έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε για το πώς νιώθετε. 
Ίσως να μην είναι πάντοτε εύκολο να μιλήσετε για το σεξ και μπορεί να σας είναι πιο εύκολο 
να μιλήσετε κάπου όπου θα νιώθετε και οι δύο άνετα, ίσως όχι στο υπνοδωμάτιο.
Οι ανησυχίες σας για τον αντίκτυπο που έχει στη σεξουαλικότητά σας ο καρκίνος του 
μαστού θα είναι μοναδικές για σας και τις δικές σας περιστάσεις. Ίσως νιώσετε ότι έχετε 
χάσει σε κάποιο βαθμό τη θηλυκότητά σας και την εμπιστοσύνη στην εμφάνισή σας. Ίσως 
ακόμη να νιώθετε αγωνία για την πρώτη σας σεξουαλική εμπειρία μετά τη διάγνωση ή να 
ανησυχείτε ότι τα πράγματα δεν θα είναι όπως πριν. 

Επίσης, αν δεν είχατε μπει στην εμμηνόπαυση κατά το χρόνο της διάγνωσης ίσως σας 
ανησυχεί το ότι θα πρέπει να βρείτε ένα νέο τρόπο αντισύλληψης, αλλά και 
ο ενδεχόμενος κίνδυνος να μείνετε έγκυος. 
Όλες αυτές οι ανησυχίες είναι φυσιολογικές και αναμενόμενες. Ίσως χρειαστείτε κάποιο χρόνο 
μέχρι να αποκτήσετε και πάλι εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να νιώσετε άνετα να έχετε και 
πάλι σεξουαλικές επαφές. 

Κάνοντας έρωτα

Είναι σημαντικό για σας να νιώσετε ότι μπορείτε να έχετε μια σεξουαλική σχέση 
χωρίς να κάνετε συγκρίσεις με το πώς ήταν τα πράγματα προηγουμένως. Τόσο εσείς όσο και 
ο σύντροφός σας θα πρέπει να βρείτε τρόπους να προσαρμοστείτε στις αλλαγές που φέρνει 
μαζί του ο καρκίνος του μαστού και για να το επιτύχετε ίσως χρειαστεί χρόνος, υπομονή και 
προσπάθεια και από τους δύο σας. 
Ίσως σας βοηθήσει να πάρετε τα πράγματα χαλαρά στην αρχή. Σκεφτείτε με ποιο επίπεδο 
ερωτικής επαφής νιώθετε άνετα και πόση ενέργεια διαθέτετε. Ίσως να πρέπει να 
σκεφτείτε και κάποια πρακτικά ζητήματα, όπως το να δημιουργήσετε ένα χώρο όπου 
θα νιώθετε άνετα ή ακόμη και να πάρετε παυσίπονα αν τα χρειάζεστε. Ίσως να αξίζει 
επίσης τον κόπο να σκεφτείτε τι είναι αυτό που θα σας έδινε αυτοπεποίθηση τη συγκεκριμένη 
στιγμή. Ίσως να νιώθετε καλύτερα αν χαμηλώσετε τα φώτα ή αν φορέσετε κάτι που 
θα καλύπτει την περιοχή του στήθους αντί να είστε γυμνή. Να θυμάστε, αυτό που έχει 
σημασία είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε άνετα και μειώνει τα συναισθήματα έντονης 
αγωνίας, ακόμη και αν έχετε την αίσθηση ότι έτσι χάνεται ο αυθορμητισμός. 
Για πολλές γυναίκες, το στήθος είναι μια ιδιαίτερα ερωτογενής ζώνη. 

Αυτή την αίσθηση της απώλειας μπορεί να τη νιώθει και ο σύντροφός σας αν το να κοιτάζει 
και να αγγίζει το στήθος σας ήταν κάτι που του έδινε σεξουαλική ικανοποίηση. Μαζί με το 
σύντροφό σας ίσως να θέλετε να εξερευνήσετε άλλες ερωτογενείς ζώνες για να νιώσετε 
σεξουαλική ικανοποίηση. 

Επαγγελματική βοήθεια

Αν σας ανησυχούν οποιαδήποτε ζητήματα σχετικά με τη σεξουαλικότητά σας και τα 
οποία χρειάζεστε βοήθεια για να επιλύσετε ίσως αξίζει τον κόπο να μιλήσετε με την πρώτη 
ευκαιρία στο γιατρό ή τον εξειδικευμένο νοσηλευτή που σας παρακολουθεί. 
Ακόμη κι αν έχει περάσει κάποιος χρόνος αφότου ολοκληρώσατε τη θεραπεία σας, ο 
εξειδικευμένος νοσηλευτής ίσως να αποτελεί ένα χρήσιμο σημείο επαφής. Ενδέχεται να 
μπορεί να σας βοηθήσει με κάποιες από τις δυσκολίες που βιώνετε, όπως για παράδειγμα 
ζητήματα που αφορούν την ανάπλαση του στήθους, την ξηρότητα του κόλπου ή ανησυχίες 
για συμπτώματα εμμηνόπαυσης. 
Σε ορισμένες περιπτώσεις ίσως χρειαστείτε εξειδικευμένη βοήθεια και πιθανόν μερικές 
φορές να είναι πιο εύκολο να μιλήσετε σε έναν επαγγελματία υγείας παρά σε ένα δικό 
σας πρόσωπο. Αυτό μπορεί να συνεπάγεται συναντήσεις με σύμβουλο ή θεραπευτή που 
χειρίζεται αποκλειστικά σεξουαλικά θέματα, είτε μόνη σας είτε μαζί με το σύντροφό σας. 
Ο γιατρός ή ο εξειδικευμένος θεραπευτής σας μπορούν να σας βοηθήσουν με τις 
διευθετήσεις αυτές. Η πλειοψηφία των καρκινοπαθών που βιώνουν σεξουαλικά 
προβλήματα δεν χρειάζονται μακροχρόνια θεραπεία αλλά ίσως το βρείτε χρήσιμο να 
μιλήσετε με κάποιον για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή σε κάποιο στάδιο της θεραπείας ή 
της ανάρρωσής σας. 

πηγή:  Προδρόμου 28, 2406 Έγκωμη, Τ.Κ. 25458, 1310 Λευκωσία,
τηλ.: 22 490849, φαξ: 22 491249, www.europadonna.com.cy
info@europadonna.com.cy
http://www.europadonna.com.cy/attachments/Erotikes_Sxeseis.pdf